L'ostéochondrose de la colonne cervicale chez la femme est un phénomène fréquent après 40 ans ; son développement est provoqué par une combinaison de nombreux facteurs (âge, mode de vie sédentaire, charge sur la colonne cervicale). Sous leur influence, l'élasticité et la résistance des disques intervertébraux sont perdues (modifications dégénératives-dystrophiques), leur élasticité et leur hauteur sont réduites.
Au début, les symptômes de l'ostéochondrose peuvent être quasiment invisibles (tensions musculaires, engourdissement de la peau), puis ils s'intensifient et le patient développe des signes de problèmes de circulation cérébrale (maux de tête, détérioration de la vision, de l'audition, de la mémoire, coups de bélier). De telles violations sont dangereuses - elles peuvent provoquer le développement de :
- hypertension persistante (pression artérielle élevée);
- crise hypertensive (hémorragie dans les tissus cérébraux) ;
- pathologie neurovasculaire (diminution de la force musculaire jusqu'à l'immobilité complète du bras).
L'ostéochondrose de la colonne cervicale chez la femme et l'homme commence et se développe selon le même scénario ; il n'y a pas de différences particulières dans les causes, les symptômes et le traitement de la maladie. Certains experts notent que les femmes consultent plus souvent un médecin pendant la ménopause : chez 2/3 des patientes, presque toutes les pathologies chroniques s'aggravent au moment des changements hormonaux, et l'ostéochondrose cervicale ne fait pas exception.
Les changements liés à l'âge dans les tissus du disque intervertébral sont irréversibles, il est donc impossible de se débarrasser complètement de la pathologie. À un stade précoce, son développement peut être arrêté par une gymnastique spéciale et d'autres procédures physiothérapeutiques. Après l'apparition de hernies intervertébrales, une restauration chirurgicale de la hauteur des vertèbres est recommandée.
Le traitement de l'ostéochondrose cervicale a ses propres caractéristiques (liées à la fragilité et à la petite taille des vertèbres du département), mais ne diffère pratiquement pas du traitement de l'ostéochondrose thoracique ou lombaire.
Dès les premiers signes de la maladie, consultez un vertébrologue ou un orthopédiste. Diverses manifestations de l'ostéochondrose cervicale (sommeil, vision, audition, changements de pression) sont traitées par un thérapeute et un neurologue.
Aperçu des symptômes
Les signes de lésions du cou chez les femmes sont presque invisibles au début, de sorte que le stade initial de la pathologie est assez difficile à diagnostiquer. Les premiers à apparaître sont les tensions, la fatigue des muscles du cou et l’augmentation des maux de tête.
À mesure que la maladie progresse chez la femme, les symptômes s'intensifient et se traduisent par des douleurs intenses au niveau du cou, de l'arrière de la tête, des épaules, des omoplates et un craquement prononcé en tournant la tête.
À l'avenir, l'ostéochondrose chez la femme se manifeste par une mobilité réduite (il est difficile de tourner la tête, cela provoque des douleurs), une faiblesse des membres supérieurs (jusqu'à une immobilité totale), une vision affaiblie et d'autres nombreux symptômes.
Vous trouverez ci-dessous les manifestations les plus courantes de la pathologie, en commençant par les plus courantes :
- La tension musculaire douloureuse est une réponse à « l'affaissement » des disques intervertébraux, au déplacement des vertèbres. Le corps essaie de compenser, d'aligner, de maintenir la colonne vertébrale dans la bonne position, de ce fait, une surtension musculaire se produit, puis une atrophie (faiblesse).
- Une sensation de brûlure ou de larmoiement aiguë, une douleur pinçante à l'arrière de la tête, au cou, aux épaules et aux omoplates est le résultat d'un spasme musculaire (tension), d'une compression des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses (par exemple, en direction de la région occipitale de la tête). Le syndrome douloureux est mal soulagé par les analgésiques, peut s'intensifier après un long séjour en position forcée et irradie vers la poitrine et les bras.
- Des fissures, des craquements lors des mouvements et une mobilité limitée de la colonne vertébrale dans la région cervicale se produisent dans le contexte d'un « affaissement » des disques intervertébraux et de la croissance de la surface osseuse du corps vertébral.
- L'altération de la sensibilité de la peau, l'affaiblissement des muscles des membres supérieurs et des doigts et de la ceinture scapulaire (jusqu'à l'immobilité totale) s'expliquent par l'implication dans le processus pathologique des terminaisons nerveuses qui assurent la communication entre ces organes et la colonne vertébrale.
- Acouphènes doux et forts, vertiges, nausées (jusqu'au vomissement), altération de la coordination des mouvements, modifications de la pression artérielle - résultat de la déformation (rétrécissement, compression) de la grande artère vertébrale, qui assure l'apport sanguin au cerveau (au cervelet et à l'occiput).
- L’apparition du hoquet et le manque d’air (il n’est pas possible d’« inspirer » complètement) sont provoqués par une irritation du nerf phrénique.
En cas d'ostéochondrose cervicale avancée, les symptômes peuvent inclure :
- position incorrecte, déviation de la tête (torticolis) ;
- difficultés de déglutition (si les nerfs du pharynx et du larynx sont impliqués dans le processus);
- troubles du sommeil, sautes d'humeur, dépression, crises de panique ;
- affaiblissement de l'attention, de la mémoire;
- rythme cardiaque rapide.
Méthodes de traitement
La pathologie ne peut pas être complètement guérie, car les changements survenant dans les disques intervertébraux sont irréversibles. L'algorithme de traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale chez la femme est le même que chez l'homme.
L’approche thérapeutique est globale :
- à l'aide d'un traitement médicamenteux, ils se débarrassent des manifestations sévères de l'ostéochondrose (douleur, tension);
- la physiothérapie améliore la nutrition des tissus paravertébraux, restaure la mobilité de la colonne vertébrale ;
- les exercices thérapeutiques renforcent les muscles, « étirent » la colonne vertébrale, réduisant ainsi la charge sur les disques (au stade de rémission stable ou d'évolution asymptomatique).
Il est recommandé de pratiquer la gymnastique en permanence (tout au long de votre vie), cela permettra d'arrêter la déformation finale des vertèbres et le développement de toutes sortes de complications.
Thérapie médicamenteuse
Le traitement de l'ostéochondrose cervicale chez la femme est effectué selon des méthodes conservatrices ; les signes prononcés de la maladie (douleur, troubles de la circulation cérébrale, sensibilité) sont soulagés par des médicaments.
| Groupe de médicaments | Pour quoi est-il prescrit ? |
|---|---|
Analgésiques non hormonaux, anti-inflammatoires |
Réduire l’inflammation et la douleur |
Angioprotecteurs |
Améliorer la circulation sanguine, favoriser la saturation en oxygène des tissus |
Relaxants musculaires |
Détend les muscles de la région cervicale, améliore la circulation sanguine |
Vitamines B |
Stimule la restauration rapide du tissu nerveux, renforce l'effet des anti-inflammatoires et des analgésiques, améliore le métabolisme |
Chondroprotecteurs |
Avec une utilisation à long terme, la destruction du tissu cartilagineux est stoppée |
En cas de douleur intense au niveau du nerf pincé, un blocage analgésique et anti-inflammatoire est administré dans les muscles paravertébraux. Le cou est immobilisé à l'aide d'un collier orthopédique spécial ou d'une attelle Shants (cela réduit la charge sur les muscles de la zone du col).
Physiothérapie
Le traitement physiothérapeutique donne de bons résultats pour l'ostéochondrose du rachis cervical :
| Méthodes | Quelles fonctions remplissent-ils ? |
|---|---|
Magnétothérapie |
Stimule la circulation sanguine, soulage l'enflure et la douleur |
Échographie |
Stimule la circulation sanguine locale, améliore la cicatrisation des tissus |
Électrophorèse avec des médicaments |
Assure la délivrance du médicament à travers la barrière cutanée jusqu'à la source de la douleur, soulage rapidement les signes prononcés et résiduels d'ostéochondrose cervicale |
Massage thérapeutique de la zone du col |
Détend les muscles, améliore la circulation sanguine, stimule la saturation en oxygène des tissus |
Acupuncture |
Stimule les points biologiquement actifs du corps, soulage rapidement les symptômes résiduels de la maladie |
Les femmes atteintes d'ostéochondrose cervicale bénéficient de :
- Traitement en sanatorium dans des sanatoriums spécialisés (jusqu'à 2 fois par an).
- Thérapie de boue.
- Applications de réchauffement (thérapie à la paraffine).
- Balnéothérapie (bains thérapeutiques).
Il est catégoriquement déconseillé aux patients de trop refroidir (surtout après une physiothérapie).
Gymnastique pour l'ostéochondrose cervicale
Les exercices de physiothérapie peuvent arrêter la progression de l'ostéochondrose. Ils visent à soulager les tensions musculaires, à renforcer les muscles et les ligaments de la colonne cervicale et à soulager le stress sur les vertèbres.
Les exercices de base pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale s'effectuent assis ou debout, en douceur, sans saccades ni efforts (2-3 minutes chaque jour) :
- Inclinez votre tête vers la gauche et la droite (vers votre épaule).
- Inclinez votre tête vers l’avant (touchez votre menton contre votre poitrine) puis vers l’arrière (touchez l’arrière de votre tête).
- Tournez la tête vers la droite (regardez votre épaule droite) et vers la gauche (regardez votre épaule gauche).
- Baissez la tête, touchez votre menton contre votre poitrine. Tournez-le à gauche et à droite d’une épaule à l’autre et en arrière (comme si vous « rouliez » votre tête sur votre poitrine).
- Reculez la tête, tournez à gauche, à droite et en arrière (« roulez » le long de votre dos d'une épaule à l'autre).
- Faites une rotation circulaire complète avec votre tête de gauche à droite, puis de droite à gauche.
- Relevez vos épaules (en même temps), abaissez-les.
- Déplacez vos épaules vers l’avant puis vers l’arrière.
La gymnastique est pratiquée pendant une période de rémission stable (lorsqu'il n'y a pas de manifestations prononcées de la maladie - douleur, gonflement, inflammation).
Si, pendant les exercices, des signes désagréables d'ostéochondrose cervicale apparaissent chez la femme (« flotteurs » devant les yeux, nausées, vertiges), faites une pause dans les exercices. Si de telles sensations surviennent constamment, vous devriez consulter un physiothérapeute ou votre médecin.
Nutrition pour l'ostéochondrose cervicale
En cas d'ostéochondrose de la colonne cervicale, vous pouvez adhérer aux principes généraux d'une alimentation saine, en respectant la règle de base : la nourriture doit être complète et variée :
- Vous devez introduire des aliments dans votre alimentation - sources d'acides aminés, de vitamines, de minéraux qui participent à la synthèse du collagène, des glycosaminoglycanes (importants pour le cartilage), améliorent le métabolisme et stimulent la restauration rapide des tissus endommagés.
- Limitez la consommation d'alcool, de thé et de café forts, d'aliments salés, fumés et frits. Ces produits irritent les tissus enflammés et augmentent la douleur.
Quels produits sont recommandés pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale :
| Substances nécessaires dans la composition | Liste de produits |
|---|---|
Glycosaminoglycanes naturels |
Poulet, bœuf, poisson rouge, fromage à pâte dure, avocat, soja, produits à base de gélatine |
Vitamine E et A |
Oeufs, foie, poisson, huile végétale, noix, graines |
Vitamine C |
Agrumes, baies, légumes |
Vitamines B |
Viande maigre, poisson de mer, noix, céréales, fromage, lait |
Vitamine D |
Poisson de mer, foie de poisson de mer, beurre, jaune cru |
Vitamine PP |
Légumes, céréales, poissons de mer, légumineuses |
Calcium |
Fromage cottage, fromages, lait, produits laitiers fermentés |
Magnésium |
Chocolat noir, son de riz, légumineuses, céréales |
Phosphore |
Poissons de mer, fruits de mer, légumineuses, lait, fromage à pâte dure |
Soufre |
Noix, poulet, fromage à pâte dure, légumineuses |
Potassium |
Noix, légumineuses, pruneaux, bananes, ail |
Pour maintenir un poids normal, il est recommandé de limiter la consommation de glucides rapides (confiseries, sucreries, sucre), de viandes grasses, de saindoux et de margarine.